Als u als slachtoffer of als getuige in een bedreigende situatie terecht bent gekomen, en daarna last heeft van nachtmerries, herbelevingen, schrikreacties, spanning, en het vermijden van situaties, dan kunnen Cognitieve Gedragstherapie en EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, met gebruikmaking van snelle oogbewegingen), de aangewezen behandeling zijn om de draad weer op te pakken.