Cognitieve gedragstherapie
In deze behandeling gaat het om het verband tussen gevoelens, gedachten, verbeelding en gedrag. Veel aandacht wordt besteed aan het doorbreken van automatische gedachten, zoals piekeren, omdat deze gedachten de emotionele problemen vaak in stand houden. We kunnen ook piekeren in beelden. U leert hier beter te piekeren, dwz, op gezette tijden en met gebruikmaking van positieve vormen van piekeren.